どうも！ ダンスと歌が大好きな「なおきち」です ↓インスタフォローよろしくね✨ https://instagram.com/naoki___224 挑戦するときには心得ていた方がいい コンフォートゾーン 今回はこれについて簡単に伝えていくよ〜 これの効果や使い方をうまく知っている…